Artigo
Chegamos a Setembro, o mês dos regressos: a casa, à escola, à rotina, aos emails, aos horários para tudo. Exactamente por isso, muitas são as pessoas que consideram esta época do ano como um novo começo e fazem resoluções/promessas, listam quais são as suas intenções para o ano 2025/2026 e uma dessas resoluções passa quase sempre pela intenção de ter um melhor work-life balance. E é exactamente sobre esta expressão inglesa, que significa equilíbrio da vida pessoal com a vida profissional, que quero escrever.
Joana S. Mendes
Psicóloga Clínica e da Saúde
Quando oiço “work-life balance”, imagino logo uma imagem de uma balança antiga dourada de dois pratos completamente em equilíbrio. Um prato representa a vida profissional e o outro a vida pessoal de cada pessoa. Esta imagem faz-me sentido e parece-me até desejável para cada trabalhador.... Mas, pensando melhor.... será mesmo assim?
Será que um plano igual para todos os trabalhadores é a melhor solução e irá agradar a todos? Pensando bem, eu acredito que não. Somos todos tão diferentes como trabalhadores e como pessoas e, logicamente, temos ideias, crenças e preferências diferentes no que toca à forma como nos sentimos equilibrados nas nossas vidas.
Pode parecer que só compliquei o problema, mas, se calhar, eu, o leitor e em geral as empresas devemos olhar para este assunto de uma perspectiva diferente. Então perguntemo-nos:
. Como é que a empresa vê o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional de um trabalhador?
Uma possível resposta seria: “Quero que o trabalhador esteja bem, cumpra as suas tarefas e que consiga viver a sua vida em harmonia, da forma como desejar”.
Se assim for, a empresa irá reposicionar o seu objectivo no bem-estar, satisfação e experiência de trabalho de cada pessoa.
Para tal são necessárias duas premissas: a Flexibilidade e a Partilha de cada trabalhador de como gostaria de viver a sua vida e o seu trabalho.
Como todos sabemos Bem-estar significa coisas diferentes para cada trabalhador e isso deve ser tido em conta. O objectivo é dar Autonomia aos trabalhadores para personalizarem a sua vida, gerirem as suas próprias rotinas e assim, viverem a vida como sempre quiseram. Cada pessoa delineia qual será o seu Equilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal.
Um modelo flexível de trabalho oferece aos trabalhadores a confiança que precisam para organizar os seus horários e decidir quando e onde querem trabalhar (tendo em conta as especificidades de cada trabalho).
Quando é dada a oportunidade às pessoas de se organizarem à sua maneira, a sua Felicidade e Produtividade aumentam. E a verdade é que todos ganham. As empresas não têm que gastar dinheiro e recursos em constantes processos de recrutamento e os trabalhadores sentem-se ouvidos e valorizados na sua empresa e retribuem com a sua presença, trabalho e dedicação.
Na verdade, se pensarmos bem:
Manter um Emprego Onde Se É Bem Tratado É Das Coisas Mais Fáceis De Se Fazer.