Artigo
Frustração: Está a insistir… ou a desgastar-se?
Não.
A promoção não aconteceu.
Não conseguiu o que queria.
Receber um “Não” é como bater de frente numa parede.
O que faz?
Insiste até se esgotar? Culpa-se?
Repete a mesma estratégia à espera de um resultado diferente?
Fica zangada, bloqueada, a questionar o seu valor?
Já pensou que talvez essa parede seja sólida?
Que esse “Não” pode ser definitivo?
Que não é por aí o caminho?
Joana S. Mendes
Psicóloga Clínica e da Saúde
Há situações que estão fora do seu controlo.
E por mais esforço que faça, não vão mudar.
Aceitar isto não é desistir.
É Maturidade Emocional.
Frustração é o confronto entre a Expectativa e Realidade.
Dói, mas também lhe diz que aquele não é o caminho certo.
A questão deixa de ser “Como derrubo esta parede?”
E passa a ser “Se não é por aqui, por onde é que devo ir?”